是次課堂的焦點是分享一些基本解困的智慧。
這些智慧的關鍵在於我們能否把握自己的本性和特質，

看清自己思想的謬誤和情緒的困擾，
要看清有什麼知識要學習，和在哪些地方努力才是成長的方向。

為我們在後疫情的日子如何重建自己的心靈做好準備